从业余爱好者到职业运动员，跑步的距离和速度发生了显著的变化。专业的选手能够跑得更快、更远，而业余选手则可能无法达到这种高水平。在训练和比赛中，速度成为决定胜负的关键因素之一。
1、半马（Half-marathon）是一种短距离的马拉松比赛，通常长度为42.195公里，大约在早上7点开始，下午6点结束，它主要用于竞技级选手，能够挑战自我的极限，达到或超过马拉松标准。
2、全马（Full-marathon）是一次长距离的比赛，一般长度为42.219公里，长度约为晚上8点开始，白天10点结束，它主要针对专业马拉松运动员，需要具备很强的身体素质和心理承受力。
这两者之间距离和速度的差距非常大，但无论半马还是全马，都是跑步爱好者的追求目标，对于喜欢挑战自我、热爱跑步的人来说，半马是一个不错的选择；而对于愿意投入大量时间和精力进行长时间训练的专业运动员来说，全马无疑是一个更好的选择，无论你选择哪种类型的跑步，最重要的是要有健康的体魄和坚定的决心。
无论你选择何种类型的跑步，最重要的是要有健康的体魄和坚定的决心。
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