办公椅放个靠枕垫到腰部对长时间坐姿工作的人的腰部有好处

办公室椅腰托功能，保护腰部健康的关键步骤

办公室椅的腰托功能对腰部健康至关重要。通过调整腰托高度和位置，可以有效地缓解腰部疲劳，减少腰部压力，提高身体稳定性。选择一款具有腰托功能的办公椅是维护个人健康的重要步骤。...

长时间坐在办公桌前容易导致背部承重过重，需要定期做颈椎、腰椎和脊柱的保健运动，保持正确的坐姿和站姿。定时休息，每隔一小时起身走动，有助于放松肌肉，缓解疼痛。...