解析四季运动差异，习惯与适应性的影响 张朝阳指出，夏季应早晨6点起床进行有氧运动，以增强身体抵抗力。而冬天由于时间较早，可以考虑在中午12点进行力量训练或瑜伽等全身运动，以保持身体温度并提高身体素质。这些运动都是对身体健康有益的，希望每个... 游戏哈哈 2019-09-05 3.4K+ #最初 #观点
